Donnerstags20.30 Uhr, Kursleitung: Sabine Broßler

Yoga lehrt wir Sie Stress kontrollieren können, nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig-seelischer Ebene. Jeder kann Yoga praktizieren, egal welches Alter. Schon nach einigem regelmäßigem Praktizieren kann man etwas von den Wirkungen des Yoga erfahren:

• Linderung von Rücken- und Kopfschmerzen
• Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der Konzentration
• Streßreduktion
• Entspannung
• Vitalität

Zum Kurs bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Matten und Kissen sind vorhanden.

Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.

Zu den Kursterminen

• Yoga für den Rücken
• Pilates
• Kurse zur Bewegungsförderung (Nordic Walking)
• Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung
• Medizinisches Krafttraining